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吃沃柑有什么好处和坏处
沃柑富含维生素C、膳食纤维、氨基酸等,能增强免疫力、改善消化、补充营养和缓解疲劳。但过量食用会导致胃酸分泌过多、损伤牙齿、血糖波动和皮肤变黄,需注意适量。
聂里红
副主任医师
北京中医药大学东直门医院
2024-11-16
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