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肌酸可以和茶叶一起喝吗
一般情况下,肌酸不建议和茶叶一起饮用。咖啡因可能影响肌酸的吸收效率,导致体内水分流失,从而影响肌酸的功效。为最大化运动表现,建议分开摄入,并在专业人士指导下制定个性化的营养计划。
聂里红
副主任医师
北京中医药大学东直门医院
2024-11-16
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