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脂肪肝的治疗可通过改变饮食和生活方式、增加锻炼、减体重及药物治疗。轻度脂肪肝可通过饮食与运动改善，而中重度者需药物结合。减少油腻食物，增加优质蛋白与维生素丰富食物，并进行有氧运动，有助于减少肝脏脂肪沉积。体重降低7%-10%有助于改善症状，且长期坚持可逆转肝纤维化。

脂肪肝如果不治疗，可能进展为脂肪性肝炎、肝硬化或肝癌，影响生活质量并缩短生命。患者可能出现乏力、食欲不振等症状，严重时需急救。脂肪肝还可能导致多种并发症，需积极干预。

中重度脂肪肝的消除办法包括调整饮食与生活方式、增加体育锻炼和减体重，同时配合药物治疗。饮食应少油腻，高脂肪食物，运动每天至少30分钟可促进脂肪转化。减肥10%以上可逆转脂肪肝，严重病例需同时治疗并在医生指导下用药。

减掉脂肪肝的方法包括改变饮食结构，增加体育锻炼和减体重。轻度脂肪肝可通过饮食和锻炼改善，而中度和重度脂肪肝需药物治疗。饮食应以少油腻、低脂为主，建议每天至少30分钟有氧运动，从而减少肝脏脂肪沉积，减重3%-5%能逆转脂肪肝，进一步减重可改善肝功能。

脂肪肝的消除主要依靠饮食和生活方式的改变，包括增加体育锻炼和减体重。轻度脂肪肝通过调整饮食和锻炼可改善，中重度则需要药物治疗。减重对于逆转脂肪肝和改善肝功能至关重要。

脂肪肝如不治疗可发展为脂肪性肝炎、肝纤维化及肝硬化，甚至肝癌。消除脂肪肝需改变饮食和生活方式，增加运动，严重者需药物治疗，并避免酒精和损肝药物。合并病毒性肝炎患者需抗病毒治疗。

乙肝小三阳患者需检查转氨酶升高和病毒阳性，若阳性且转氨酶升高需积极进行抗病毒治疗，如恩替卡韦、替诺福韦等。同时伴有脂肪肝时要控制饮食、增加运动，忌酒、油腻和辛辣食品。

舌头发黄多见于消化不良的湿热病人，脂肪肝可导致肝功能异常，症状包括乏力、恶心等。治疗需控制饮食与体重，通过运动减重可 reversibly 消除脂肪肝。

老人脂肪肝的治疗相对复杂，需要控制饮食和体重，增加运动量。老年人的代谢功能下降，不适合过度饮食和运动，需制定个性化的计划以降低低血糖和心脑血管疾病风险。

乙肝阳性的病人需要进行乙肝两对半、HBV-DNA及肝功能检查以判断活动性和是否有肝硬化。若有肝炎活动，则需在抗病毒治疗的基础上加抗纤维化治疗。脂肪肝患者则需通过控制饮食、增加运动进行治疗。

脂肪肝患者应避免食用过咸的食物，以防加重肝脏病变和影响代谢综合征相关疾病，如高血压和冠心病。推荐以清淡饮食为主，选择低油腻、低热量及富含维生素的食物，尤其是新鲜水果和蔬菜。

脂肪肝患者应避免油腻、辛辣及高热量、高糖食物，强调低脂肪、高蛋白、高纤维素和高维生素的膳食，可多食用水果和蔬菜，如猕猴桃、苹果等。应避免饮酒及慎用损肝药，以保护肝脏健康。

脂肪肝病人可以适量吃大枣，因其含有丰富的维生素，有助于保护肝细胞。但要控制摄入量，以防消化不良等症状加重。脂肪肝患者应强调清淡饮食，摄入高质量蛋白、高维生素和高纤维素，并避免酒精和辛辣食品，积极控制饮食和增加运动。