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消除中度脂肪肝需要养成良好的生活和饮食习惯，增加锻炼，避免油腻食物。可以选择保肝抗炎药物治疗，如还原型谷胱甘肽等。同时，增加有氧运动，定期检查肝功能、血糖和血脂等，以了解脂肪肝的严重程度。

磁共振在诊断脂肪肝时敏感性较低，难以通过信号强度区分肝组织的正常与异常。常用的鉴别检查为彩超和肝脏CT，而增强磁共振可用于检测肝癌。脂肪肝多见于超重、肥胖、缺乏运动及长期饮酒者，若不加控制可能导致肝硬化和肝癌。因此，健康饮食、控制体重、减肥及增加运动十分重要。

深蹲无法消除脂肪肝，需通过多方面生活方式改变，积极运动如跑步、游泳，坚持20分钟以上，保持良好作息，避免熬夜，合理饮食摄入低盐、低脂、低糖食物，必要时进行肝功能检查。

吃药引起的脂肪肝应停用药物，并检查是否合并糖尿病或高脂血脂等疾病。如果肝功能异常，可以使用护肝药物如谷胱甘肽、双环醇及多烯磷脂酰胆碱。重要的是保持健康饮食，低脂肪，多锻炼，控制体重，保持规律作息，避免熬夜和不良嗜好。

脂肪肝患者可以吃地瓜（红薯），因为其脂肪含量低且富含膳食纤维。患者应以低脂饮食为主，避免高脂肪和高热量食物，同时坚持适量运动和充足休息。在医生指导下，部分患者可能需要用药治疗，并应避免损害肝脏的药物。