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黑豆和鸡蛋能一起吃吗
黑豆和鸡蛋可以一起食用,搭配可增强营养。黑豆富含蛋白质及维生素,鸡蛋提供优质蛋白及多种矿物质。推荐的做法包括黑豆鸡蛋炒饭和黑豆鸡蛋豆浆。选择时需注意黑豆的新鲜度及鸡蛋的质量。
聂里红
副主任医师
北京中医药大学东直门医院
2024-11-16
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