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西蓝花和蘑菇能一起炒着吃吗
西蓝花和蘑菇可以一起炒着吃,两者营养丰富且不会产生有害物质。适量食用并注意烹饪顺序,西蓝花先焯水或半熟,再加入蘑菇。建议调味时避免过多盐和脂肪,以保持健康。
聂里红
副主任医师
北京中医药大学东直门医院
2024-11-16
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