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运动后饮用水的选择应根据运动强度和个体需求来定。白开水是最简单的补水方式，适合所有人群；而淡盐水适合出汗较多的人，能够补充钠离子，维持渗透压平衡。功能性饮料适合长时间、高强度运动，以补充能量和电解质。但需注意适量饮用，避免过量。

体检前一天晚上可喝饮料，但应选择不含糖、咖啡因等特殊成分的饮品，如洛神玫瑰饮，避免影响体检结果。高糖和含咖啡因饮料应谨慎饮用，并最好在体检前6-8小时停止饮用。此外，饮食应选择清淡，避免油腻食物。

虾和可乐一般可以同时食用，但应注意适量和均衡搭配，以免对身体健康产生不良影响。虾富含高质量蛋白质和多种维生素，而可乐则是高糖、高热量饮料，过量食用可能导致胃肠不适和其他健康问题。因此，建议控制食用量。