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当母乳乳糖高时，产妇应避免高乳糖乳制品（如牛奶和奶酪）、高糖水果（如西瓜和巧克力）、高脂肪食物（如油条和猪脚皮）、辛辣刺激性食物（如辣椒和生蒜）及生冷食物（如冰淇淋）。建议产妇多吃清淡食物并保持水分摄入。