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胃不好的人一般可以适量吃冬瓜，因其清淡且易于消化。胃不适的原因可能包括长时间进食辛辣或坚硬食物，也可能与幽门螺旋杆菌感染有关。建议患者以清淡、易消化的食物为主，如馒头、面条及各种蔬菜，必要时应就医进行相关检查。