爱你健康网

中年人便秘可以通过西药和中药来改善。西药如美罗乳果糖较为温和，中药则可以选择美伦益气润肠膏。除了药物，保持健康的生活习惯，如多饮水、食用富含膳食纤维的食品以及锻炼，有助于根本解决便秘问题。如果需要用药，应咨询专业医生或药师。