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石榴和核桃可以一起食用，二者结合提供全面的营养支持。石榴富含抗氧化剂，核桃含有优质蛋白质和Omega-3脂肪酸。适量食用有助于心血管健康和免疫力，但过量可能导致不适。建议将二者加入沙拉或酸奶，多样化饮食，实现健康目的。