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生吃黄瓜有什么好处
生吃黄瓜有助于补充水分、促进消化、控制血糖、美容养颜和辅助减肥。黄瓜的高含水量和丰富的膳食纤维使其成为健康饮食的理想选择。然而,应适量食用,以免引发消化不良等问题。
聂里红
副主任医师
北京中医药大学东直门医院
2024-11-16
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