爱你健康网
首页
视频科普
语音科普
科普文章
专家问答
健康笔记
首页
>
有关标签《吸收技巧》资料列表
水果什么时候吃最容易吸收
水果的最佳食用时间是上午十点、午餐后一小时及两餐之间。这些时段有助于营养吸收和消化。早餐前吃水果可增进维生素吸收,但需注意避免空腹食用刺激性水果,保持饮食均衡。
聂里红
副主任医师
北京中医药大学东直门医院
2024-11-16
2
1