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酥油茶晚上喝好还是早上喝好
酥油茶是一种以酥油、砖茶和盐制成的药膳,主要作用是补充能量和防寒。推荐早晨饮用,以帮助启动新陈代谢,为身体储备能量,尤其适合高原环境。尽管好处多多,但不应过度依赖,需结合健康饮食和适量运动。
聂里红
副主任医师
北京中医药大学东直门医院
2024-11-16
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