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有关标签《中老年营养》资料列表
中老年人骨质疏松吃什么钙片好
中老年人及骨质疏松患者可补充碳酸钙,因其钙含量达到40%。但仅靠碳酸钙不足,需结合维生素D3及其衍生物,如阿尔法骨化醇。由于传统饮食结构差异,补钙方式需调整,注意钙元素摄入可能加剧便秘。
王芳
主任医师
北京医院
2024-11-20
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五十岁后的女人吃红糖有什么好处
五十岁后的女人食用红糖有助于补充能量、改善贫血、暖宫散寒、调节情绪、缓解压力和促进肠道健康。红糖富含碳水化合物和铁元素,适量食用可提升活力和预防便秘。但需注意食用量,以免引起身体不适。
聂里红
副主任医师
北京中医药大学东直门医院
2024-11-16
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