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高血压起床三部曲
早晨起床时需要特别注意,首先需平卧3分钟使自己清醒,接着以半卧状静坐2-3分钟,最后床边静坐3分钟,确保身体各部位反应正常,避免高血压和心脑血管疾病带来的风险。
语音科普
李海涛
副主任医师
保定市第二医院
2024-11-20
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起床头晕感觉天旋地转是什么原因
早晨起床时感到头晕和天旋地转可能由脱水、贫血或低血糖引起。脱水导致血液循环不良,贫血减少红细胞携氧能力,而低血糖则是能量不足。保持充足水分和合理饮食是预防措施。
孙永安
主任医师
北京大学第一医院
2024-11-15
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