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口吃是一种言语流畅性障碍，可能由心理因素、语言环境及神经肌肉控制等引起。应对方法包括放松心情、缓解压力、练习说话节奏和流畅性，并在高压力环境中给自己充足的思考和表达时间。如果情况严重，建议寻求专业帮助。

口吃给人带来困扰，但通过言语训练、心理治疗和药物治疗，可以逐步改善症状。保持积极心态和坚持练习也至关重要。在专业治疗和家庭支持下，口吃患者能够提升自信，迎接流畅的表达之旅。