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物理降温包括冷降温和温降温。冷降温采用冰贴等方法降温皮肤，但体内温度未必降低；温降温则用温水擦拭身体以促进体内热量排出。对于因病毒感染引起的小孩发烧，物理降温只能缓解症状，需配合抗病毒退烧药。建议咨询医师或药师以合理用药。

婴儿正常腋下温度为36.2-37.2℃，肛温为36.5-37.5℃。超过37.3℃为低热，需要多喝水和物理降温；超38.5℃需口服退热药。尤其要慎用药物，建议中成药如小葵花小儿柴桂退热颗粒，安全性高。必要时口服西药并就医。

小孩发烧的降温方法包括物理降温和药物降温。物理降温适合低烧，可以用温毛巾或冰块敷于额头等部位。药物方面，中药如柴桂退热颗粒安全有效，必要时可口服退烧药如布洛芬。此外，需就医明确发热原因。

大人37.4℃属于低热，38℃至39℃为中等程度发热，超39℃为高热。目前发热程度不严重，无需使用退热药物。适当物理降温和补充水分有助于缓解。同时，应明确发热病因，并进行血常规等检查，以避免反复发作。