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白细胞计数3.8×10^9/L偏低，通常指示免疫功能受影响，可能由病毒感染、药物或自身免疫疾病引起。尽管此数值偏低，但不必过于担忧，重要的是在医生指导下查明原因并进行相应调整。

在快节奏的时代，高质量的睡眠成为奢侈品。文章探讨了影响睡眠的因素，如室内温度、噪声及神经衰弱，并提供改善睡眠的建议，如调节温度、保持安静和避免睡前刺激，强调优质睡眠对健康的重要性。