爱你健康网

胸肌不一样大通常是肌肉发展不平衡所致。可通过针对性训练、调整生活习惯和合理营养来改善。增大较小一侧的训练强度，平衡双手使用，补充优质蛋白、维生素和矿物质是关键。若无明显改善或有不适症状，应及时就医。

骨折后的康复训练是恢复肢体功能的关键，根据骨折部位和恢复状况可在2至6周后开始。轻度骨折可在2周开始康复训练，严重骨折需等待4至6周。康复方法包括初期的肌肉训练及后期的抗阻力训练，合理的饮食也有助于骨折愈合。患者应遵循医生指导，避免过早或过度活动。