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有关标签《助眠》资料列表
老年痴呆症晚上不睡怎么办
老年痴呆症患者晚上不睡觉时,可以口服助眠药物,如地西泮、艾司唑仑等。需注意药物使用量,保持白天活动以避免夜间失眠。建议患者增加社交活动,保持健康的生活方式,如戒烟戒酒,多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,适当锻炼,确保晚间良好的作息习惯。
郝敬波
主任医师
徐州医科大学附属医院
2024-11-20
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很累就是睡不着怎么办
很累但睡不着时,可以通过改善睡眠环境、饮用热牛奶或水果、听助眠音乐及口服安眠药来帮助入睡。
王银龙
主任医师
河北工程大学附属医院
2024-11-15
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什么东西可以助睡眠
对于睡眠障碍的病人,可以在睡觉前喝热牛奶或果汁,如橙汁、蜂蜜水,助眠效果显著。严重失眠者可吃樱桃,因其含有天然褪黑素。此外,轻音乐和改善居住环境也能帮助改善睡眠。
王银龙
主任医师
河北工程大学附属医院
2024-11-15
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