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烟草对身体有严重危害，包括呼吸系统损害和多种疾病，尤其影响皮肤。戒烟一个月后，气色可能有所改善，但患者可能会出现焦虑、易怒、睡眠困难等戒断症状，这是由于对尼古丁的依赖所致。

长期吸烟者在戒烟时会出现戒断症状，主要由于对尼古丁的躯体和心理依赖。这些症状包括头痛、烦躁、腹泻等，通常在停止吸烟后几小时内出现，并在一到两周内达到高峰。坚持三到四周可增加戒烟成功的机会，但有些人可能需持续一年，期间需注意避免复吸。

长期吸烟导致尼古丁依赖，表现为心理和躯体的戒断症状，如焦虑、失眠、情绪不稳定等。戒烟失败常因无法克服这些症状。专业指导和药物治疗（如尼古丁替代和抗抑郁药）可辅助患者顺利戒烟。

吸烟有害健康，吸烟可导致头晕、恶心，主要因一氧化碳与血红蛋白结合，造成缺氧。此外，尼古丁可引起心脑血管痉挛和胃肠不适。伴有心脑血管病的患者更需戒烟，以避免进一步损害。