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有关标签《助眠方法》资料列表
失眠了怎么快速入睡
失眠患者可以借助镇静安眠药如佐匹克隆、右佐匹克隆快速入睡,同时谷维素与B族维生素也有帮助。此外,食疗如睡前饮用蜂蜜水或牛奶,以及足浴和按摩等方法也能促进入睡。
语音科普
刘仕翔
副主任医师
九江市第一人民医院
2024-11-15
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