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一氧化碳中毒是由于含碳物质不完全燃烧产生的一种无色无味气体，吸入高浓度后会与血红蛋白结合，导致缺氧性损伤并造成多脏器病变。症状包括头晕、乏力、呼吸困难等，严重者可危及生命。

轻微煤气中毒需要立即离开有煤气的环境，选择通风透气的地方。头晕症状可以通过口服药物或吸氧治疗缓解。饮食上应选择清淡、避免油腻和辛辣食物，适量摄入新鲜蔬菜、瘦肉、牛肉、鸡蛋等，睡前饮用少许牛奶有助于促进睡眠。