爱你健康网

健忘多发生在中老年人，可能由于大脑老化和睡眠不足引起。可通过适度运动和优质饮食来改善，如补充蛋白、微量元素。此外，老年痴呆患者需遵医嘱使用药物治疗，家庭成员应常关心老人，提供心理支持。

当出现记忆力下降和健忘的情况时，首先应到医院查明原因，包括生理性和病理性。可以通过携带小本记录重要信息，以及使用相关药物来改善记忆力。采取积极的补救措施是非常重要的。