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焦虑症患者气短常因焦虑紧张等负面情绪导致植物神经功能亢进，进而引起呼吸急促和血氧含量降低。如果近期经常感到焦虑和气短，建议做心电图和胸部CT来排除躯体疾病，通常通过认知疗法和药物治疗能够改善症状。

适当的体育运动对焦虑症有益，推荐的运动包括太极拳、瑜伽、慢跑、乒乓球和羽毛球等。每天的运动时间最好控制在半小时，一小时以内。同时，患者应学会转移注意力，培养爱好，增加与他人的交流，并严格遵医嘱服药。

焦虑症患者怕见人主要是由于焦虑与紧张等负面情绪的影响，其中一些患者担心他人察觉到自己的精神异常，因此产生了避人情绪。建议患者及时寻求精神科治疗，同时进行自我心理调整，保持适度运动与沟通，以防止疾病加重。

练习瑜伽有助于治疗焦虑症，能够帮助调整情绪和减轻症状，但仍需药物治疗和心理治疗。建议患者前往正规精神卫生中心，配合药物治疗，同时进行自我调整和适当运动，如瑜伽、慢跑、太极拳等，均有助于改善症状。

氯氮平是一种第2代抗精神病药，主要用于治疗幻觉、妄想及行为紊乱等精神病性症状。同时，它并不适用于焦虑症的治疗。焦虑症患者应避免自行用药，以免对自身健康造成更大危害。氯氮平对于精神分裂症患者来说也是二线药物，因此不应轻易使用。

焦虑症主要服用抗焦虑药和抗抑郁药，常用的药物有地西泮、劳拉西泮、阿普唑仑等。药物的药效和副作用差异很大，患者应到正规精神卫生中心进行治疗，避免自行用药引发不良反应。

焦虑症一般不会导致一辈子都不好的，大部分患者经过治疗后可以治愈。虽然极个别患者可能会出现慢性化，但建议患者尽早接受正规治疗，以缩短病程和减少痛苦。长期不治疗可能会增加治疗难度。

焦虑症会导致睡眠质量下降，包括入睡困难、睡眠浅和多梦等表现。负面情绪激活植物神经功能，可能引发更多噩梦。如果这些症状严重影响了日常生活，建议患者寻求专业治疗，必要时可以通过安定药物或抗抑郁药改善睡眠。

焦虑症可能会让患者感到非常难受，建议尽早药物治疗，常用的药物包括抗抑郁药和抗焦虑药。对于症状严重的患者，可能还需合并其他药物。轻度焦虑症可进行心理咨询，而中度和严重焦虑症则需到精神卫生中心进行系统治疗。

焦虑症患者常用的药物包括抗焦虑药、抗抑郁药、情绪稳定剂和第2代抗精神病药。常用药物有氟伏沙明、舍曲林、氟西汀等。建议患者到正规医院精神科就诊，避免自行用药，以免延误治疗。

氯氮平不适用于治疗焦虑症，因为它主要用于治疗幻觉和妄想等精神病症状。焦虑症患者应避免自行用药，建议到精神科寻求专业治疗。通常焦虑症的治疗需要抗焦虑药和抗抑郁药的联合使用，并结合心理治疗，以获取更好的疗效。