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走路脚重可能是由脚腕肌肉劳损、韧带拉伤，或者髋关节、膝关节损伤引起的。此外，下肢外伤如骨折也会导致脚重现象，通常伴随明显疼痛。建议就医进行影像学检查，康复期间减少走路，避免长时间压迫下肢。

走路头晕有摇晃感可能与小脑病变、脊髓病变和睡眠不足有关。小脑病变可能引起问题，包括脑出血和脑梗塞等。脊髓病变常由颈椎问题引起需及时治疗。长期睡眠不足也会导致此症状。建议出现此情况时及时就医，避免盲目用药。