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严重失眠怎么治最快最有效
严重失眠可能由心理压力、不良习惯、嘈杂环境等原因引起,需通过调整心情、改善生活习惯和环境,必要时口服药物治疗。日常应保持规律作息,避免刺激性饮品并创造良好睡眠环境。
孙永安
主任医师
北京大学第一医院
2024-11-15
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