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肌肉痉挛可能由多种原因引起，需明确病因和症状。短暂的局部痉挛可通过按摩缓解，但若因疾病如癫痫或破伤风引起，则需及时就医。此外，饮食调理也很重要，增加富含钙、维生素和蛋白质的食物摄入可以降低痉挛发生的风险。