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男性经常出现腰酸背痛，可能与受凉、姿势不当、运动方式不合理等因素相关。持续的腰痛可能是肌肉劳损导致，而中老年人需警惕骨质疏松症。颈椎病、腰椎病及自身免疫性疾病如强直性脊柱炎、风湿性关节炎也可能引发这种症状。建议及时就诊并进行相关检查以确定病因。

肩周炎的疼痛主要源于严重的水肿和局部软组织的黏连。水肿可能导致肿胀、痛感、皮肤潮红和温度升高，而黏连则可能使活动时疼痛加剧。建议使用非甾体抗炎药、外敷药膏、针灸、推拿或物理治疗来缓解疼痛和消炎。

肩周炎早期表现为关节间隙性疼痛或刺痛，病情进展后出现剧烈疼痛，晚期可出现夜间疼痛，严重影响睡眠，并导致肩关节活动受限。早期诊断及治疗效果理想，应避免剧烈运动，并进行物理治疗与适当功能活动，以防关节僵硬。

肩周炎痛时可按摩，但仅限于慢性疼痛，适合局部软组织黏连的情况。急性炎症红肿热痛时需以休息为主，不可按摩。建议适当休息，避免受寒，剧烈疼痛可口服非甾体类抗炎药或使用外敷药膏处理。