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胆囊息肉患者可侧着睡，不影响健康，但胆囊结石需注意姿势变化可能导致结石移动。每3到6个月复查B超，息肉直径不同有不同的复查频率，若超过1公分则建议切除胆囊。

对于长期失眠患者，可以使用镇静催眠类药物如苯二氮卓类和非苯二氮卓类药物，必要时还需使用抗焦虑和抗抑郁药物。同时，适当使用谷维素和B族维生素，有助于安神。改善睡眠习惯非常重要，应避免睡前使用电子产品，并增加白天运动。