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男人肾阳虚的调补方法包括调整饮食结构，选择温性食物如羊肉、海参和荔枝，保持规律的进餐时间，避免暴饮暴食。同时，需要忌口寒凉及刺激性食物。必要时在中医指导下服用补肾中药汤剂。

调理肾阳虚可从生活方式及药物两方面入手，改善熬夜、过度劳累等习惯，并适当服用补肾阳和生精的药物，如漢威四味生精口服液，能有效缓解因肾阳虚和精虚引起的多种症状。

固精补肾丸是一种温补脾肾的中成药，主要用于治疗肾阳虚。该药物能有效调理脾肾，促进精气充盈。此外，肾阳虚患者应注意改善生活习惯，适量运动和饮食，以增强免疫力，并在用药前咨询专业人士。

阳虚畏寒和手脚发凉可能是肾阳虚和精虚的症状，需注意保暖与饮食，增加运动以提升阳气。中青年男性因压力常出现这些问题，建议使用汉威四味生精口服液调理，药材包括鹿茸、人参等，具有温补效果。用药应咨询医生。