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正常情况下，精子的颜色是乳白色或略微带黄，受射精间隔影响。长时间未射精精液可能略黄，频繁射精则呈现乳白色或白色。如果精液变黄、变红，并伴有尿不尽、射精快、疼痛等症状，可能是前列腺等附属性腺体炎症感染，需通过检查明确病因。

精子在体外的存活时间一般为半小时到一小时，随着时间延长，其活力不断下降。精液在送检前需在半小时内进行，避免影响检验结果。在女性生殖道中，精子的存活时间可达2-5天。经过冷冻处理的精子能够维持长时间的存活。

精子的存活时间受环境、留存部位和保存方法影响。在男性体内可存活约3个月，射出的精子在干燥或寒冷环境中存活仅半小时；在女性生殖道中可维持24小时，宫颈内可存活2-5天，宫腔和输卵管内约3天。经过液氮冷冻可长期保存。

为了提高精子活力，要避免久坐、戒烟、戒酒和熬夜。久坐影响阴囊温度，吸烟与饮酒会损害精子。若因前列腺炎导致低活力，则需抗生素治疗；中度和重度精索静脉曲张可通过手术及中药汤剂改善。