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警惕!吃纳豆一月竟胖五斤,原因何在?
纳豆因其独特口感和丰富营养受到喜爱,但有读者反馈连续食用一个月后体重增加。体重增加原因包括摄入过量与缺乏运动。控制摄入量和增加运动量是避免体重增加的关键。
聂里红
副主任医师
北京中医药大学东直门医院
2024-11-15
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