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女人做了缩阴手术后一般需要休息约10天。这是因为手术会造成创面损伤，过早进行剧烈运动可能导致创面开裂，并引发炎症感染。在伤口完全愈合后应恢复正常生活，同时保持良好卫生以防止感染，促进伤口愈合。

无痛人流是在怀孕三个月内终止妊娠的一种麻醉手术。术前需禁食禁水，手术约需十分钟。术后应避免寒冷食物，保持外阴部清洁，并可口服促排药物以帮助恢复。

无痛人流两次后依然可以怀孕，但需注意对子宫与输卵管的影响。人工流产可能导致输卵管粘连或堵塞，影响怀孕能力。如果没有生育要求，需做好避孕措施，以免对身体造成伤害及引发继发不孕。术后应禁止性生活、注意休息，并定期进行妇科检查。

无痛人流可能导致子宫受损、术后大出血及妇科疾病等后遗症。产妇应维持良好心态，减少压力，术后一个月内避免过早运动，同时注意休息，饮食应以低脂高蛋白为主，以补充营养，并注意个人卫生和术后护理。

有宫颈糜烂的女性在进行无痛人流之前，需要先控制好炎症，以避免手术中感染加重。可以使用保妇康栓和消糜栓等药物进行治疗。炎症控制后，怀孕10周内可以进行手术。术后需避免过早性生活及食用辛辣凉食，以防感染加重。