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肩颈背部着凉导致疼痛时，应及时离开凉环境，进行局部热敷和理疗，也可使用双氯芬酸二乙胺乳膏或贴活血化瘀的膏药。日常注意肩颈部保暖，避免长时间保持同一姿势，适量补充钙片和氨糖，并避免辛辣刺激食物，多吃新鲜水果和蔬菜，以促进康复。

颈肩部受凉导致疼痛，主要是慢性损伤引起的无菌性炎症。常见于长期伏案工作、经常在空调环境中、以及年龄因素。建议注意保暖、适当运动、补钙和通过按摩、理疗等方法缓解症状。必要时可使用非甾体类药物止疼。