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别错过!花青素最佳服用时间大公开
花青素作为一种强力的天然抗氧化剂,其服用时间会影响吸收效果。最佳服用时间为早晨空腹或睡前,同时需注意适量食用及通过食物摄入,保持健康有效。
聂里红
副主任医师
北京中医药大学东直门医院
2024-11-15
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