-
coq10是什么药辅酶Q10是一种重要的脂溶性醌类化合物，参与能量生成和抗氧化保护，支持细胞健康。它在心血管疾病和肝病的辅助治疗中显示潜力，但不能替代传统医疗。食物来源包括肉、鱼和坚果，补充效果因人而异，需要专业指导。
赵声明主任医师 北京医院2024-11-20 8 -
褪黑素是什么褪黑素是一种由松果体产生的荷尔蒙，具有抗氧化、改善睡眠质量等重要功能。它可以清除自由基，延缓衰老，但因其为激素，使用时应遵医嘱，避免自行服用。保持健康生活方式有助于发挥其潜在益处。
潘永源主任医师 首都医科大学宣武医院2024-11-20 10 -
沙棘对血糖高有用吗沙棘被誉为“全世界最完美的药用植物”，其富含的黄酮类化合物和维生素C有助于提升胰岛β细胞功能，调节代谢，对血糖高人群具有辅助改善作用。然而，沙棘不能替代药物治疗，应结合合理饮食和运动进行综合管理。潘永源主任医师 首都医科大学宣武医院2024-11-20 6
-
吃火龙果拉肚子火龙果是一种常见的水果，富含花青素、碳水化合物和膳食纤维，具有抗氧化和解毒作用。然而，吃火龙果后有些人可能会出现肚子不适，实际上是因其促进通便的效果。
周超副主任医师 兖矿新里程总医院2024-11-16 14 -
含硒的水果有哪些？一文了解硒是一种重要的微量元素，具备增强免疫力和抗氧化的效果。黑莓、桑葚和菠萝蜜等水果富含硒，适量食用可以带来健康益处。补硒的方式包括多样化饮食、适量补充及定期检测，以确保摄入适量的硒元素，保持身体健康。周超副主任医师 兖矿新里程总医院2024-11-16 2
-
尘肺喝什么茶好尘肺病患者可以适当选择生普洱茶和绿茶，这些茶叶具有强抗氧化能力，能保护机体细胞免受自由基侵害，促进新陈代谢，提高免疫力，帮助排出体内粉尘，并延缓病情进展。同时，建议加强营养和适当的身体锻炼。
陈育全副主任医师 广州市第十二人民医院2024-11-16 6 -
干吃茶叶的好处与坏处干吃茶叶的好处包括促进消化、改善循环和抗氧化作用，坏处则有胃肠道刺激、影响铁吸收和咖啡因过量等。适量食用是关键，特别是对孕妇、哺乳期妇女、儿童及有健康问题的群体需尤为谨慎。
聂里红副主任医师 北京中医药大学东直门医院2024-11-16 8 -
老年人吃什么坚果对身体好老年人吃坚果如核桃、杏仁、腰果、花生和松子有助于健康。核桃保护大脑，杏仁抗氧化，腰果改善食欲，花生促进消化，松子软化血管。然而，由于坚果难以消化，老年人需适量食用以免胃肠负担。聂里红副主任医师 北京中医药大学东直门医院2024-11-16 16
-
紫薯的汤是蓝色的能喝吗紫薯汤变蓝是因为其中的花青素在碱性环境中发生变色。花青素具有抗氧化作用，能够抵抗自由基的损害。紫薯还含有膳食纤维和蛋白质，能促进消化和增强体质。保持饮食多样化有助于身体健康。聂里红副主任医师 北京中医药大学东直门医院2024-11-16 4
-
红薯和石榴能一起吃吗红薯和石榴可以一起食用，富含多种营养成分，如维生素A、C和膳食纤维，具有增强抗氧化能力、促进肠道健康等诸多益处。但食用时需注意量，以免引起腹胀和消化不良。聂里红副主任医师 北京中医药大学东直门医院2024-11-16 5
-
褪黑素的作用褪黑素由脑松果体分泌，帮助调整生物钟和改善睡眠质量，对抗氧化及增强免疫力有帮助。在特定情况下使用需谨慎，最好在医生指导下进行。同时，健康的生活方式对睡眠也至关重要。
孙永安主任医师 北京大学第一医院2024-11-15 8 -
维生素E与“出水”：揭秘科学真相维生素E是一种重要的脂溶性维生素，具有出色的抗氧化能力，有助于细胞健康和免疫功能。关于‘维生素E吃几天下面会有水’的说法并没有科学依据。维生素E不直接增加阴道分泌液，女性如有阴道干涩应寻求专业医生帮助，并改善饮食及生活习惯。
周齐主任医师 首都医科大学宣武医院2024-11-15 5 -
别错过！花青素最佳服用时间大公开花青素作为一种强力的天然抗氧化剂，其服用时间会影响吸收效果。最佳服用时间为早晨空腹或睡前，同时需注意适量食用及通过食物摄入，保持健康有效。聂里红副主任医师 北京中医药大学东直门医院2024-11-15 12