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鹿胎膏是一种传统滋补佳品，富含多种中药成分，可以帮助女性补气养血、调经散寒。研究表明，食用鹿胎膏一个月内膜可能增加0.2~0.3毫米。为了促进内膜生长，建议保持良好的饮食和运动习惯，并选择质量可靠的产品。