爱你健康网

妊娠期和哺乳期妇女需要及时补钙以满足机体需求，防止胎儿牙胚生长受损、先天性佝偻病及妊娠期高血压等问题。缺钙还可能导致腰椎和下肢疼痛以及骨质疏松，影响乳汁钙含量，从而影响婴幼儿的钙质摄取。

贝雪是一种常用的抗组胺药，主要用于抗过敏，普通患者用药安全性相对较高，但孕妇使用可能导致胎儿不利影响，如畸形或流产，因此孕妇不建议使用。用药应在医生指导下进行。

孕妇可以适量食用灵芝汤，但要注意不要过量，以免引起上火。灵芝在孕晚期不建议继续饮用，以免加重胎热。灵芝具有提高免疫力和镇静作用，适合辅助治疗一些健康问题。

假宫缩是孕中期出现的一种情况，特点是无规律、强弱不一。妊娠晚期随着胎头下降，假宫缩频率增加。临产前，子宫敏感度增强，可能出现肚子疼、见红或破水，真正宫缩的出现时间因人而异。

女性在妊娠晚期的睡姿尤为重要，左侧卧位能够减轻增大的子宫对血管的压迫，改善血流量，从而有利于胎儿的生长发育并降低妊高症的风险。

硫酸沙丁胺醇片不推荐孕妇使用，动物实验显示可能导致畸胎。此药主要用于支气管哮喘及喘息型支气管炎，成人常用1-2片每日3次。常见不良反应包括震颤、恶心、心悸等，可能出现过敏反应及用药过量风险。

润康可减轻早孕反应和孕吐，缓解胃肠不适，调控孕妇体重，增强抵抗力，改善睡眠，提升皮肤状态。对胎儿有益，预防畸形、缺陷及弱智儿的发生。

活络油主要成分包括薄荷脑、松节油等，具有舒筋活络的效果。孕妇闻到其味道一般没问题，但禁用活络油以避免危害。虽然外用药相对安全，但孕妇须谨慎，避免直接使用，同时需注意不要吸烟饮酒，也不要吃辛辣食物。

怀孕初期孕妇因激素变化和情绪兴奋易醒，甚至伴随头痛。建议适当户外运动和饮用温牛奶以促进睡眠，同时多摄入豆制品和乳制品，加强钙的补充，以减少半夜易醒现象。

怀孕13周，胎儿约7.6cm，重28克，已经完全成型。头部与身体比例更为均匀，形成独特指纹，肾和泌尿道正常运作。胎儿对外界刺激有条件反射，但孕妈妈感受不到。此时胎儿神经元增多，需保持平和，避免拥挤环境。