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正常乳房一般不疼痛，但月经前部分女性可能会疼痛，月经后缓解，通常是乳腺增生。通过正规检查排除其他病变后，可调整心情、进行物理或中药治疗缓解疼痛。如果有肿块或结节，需尽早活检或手术治疗。

乳腺的小叶增生可分为正常增生和非典型增生，正常增生是腺体的正常状态，而非典型增生可能发展成乳腺恶性肿瘤。对于非典型增生，建议进行手术微创旋切或传统开刀手术，以切除潜在病变。

0.9×0.5厘米的乳腺结节通常被视为微小结节，3类及以下结节建议观察，3个月后复查。如无变化可延长至半年。4类及以上结节需进行穿刺活检以排除恶性风险。

乳腺结节的评估需要考虑结节的大小及BI-RADS分类。0类到3类的结节通常不严重，可以观察；而4类以上则需提高警惕。对于4A结节可考虑微创手术，4B、4C或5类结节应穿刺活检以明确诊断，评估患者的癌症风险和心理状态也是很重要的。

吃紧急避孕药一般对乳腺结节没有影响，偶尔使用没问题，但不应常态化。乳腺结节患者无需过度恐惧，保持良好心态和生活习惯，定期随访即可。如果结节为4类以上或较大3类，建议手术切除以明确病理诊断。

15毫米×8毫米的乳腺结节通常属于比较小的结节，如果分类在3类或以下，一般不算严重。手术与否取决于病人的意愿和风险，如有高危因素、恐癌症或备孕计划，则建议进行手术。

乳腺结节患者可以适度食用韭菜，但不建议过量，因为韭菜辛辣刺激，可能促进结节生长。同时，辛辣刺激食物和激素类食物（如蜂王浆、蜂蜜、阿胶）也应减少摄入，健康人群亦应适量食用。

乳腺结节有不同大小和深度，较大的结节和表浅的结节容易被摸到，而小且深的结节则比较困难。大多数结节是通过彩超检测发现的，彩超是一种有效的检查手段，能够识别部分恶性结节。

乳腺检查主要包括B超、钼靶和核磁检查等影像学检查。B超简单方便，对身体无损伤，能观察结节的大小和淋巴结情况。超过40岁的女性推荐进行钼靶检查，以观察乳腺钙化情况。核磁检查则能更敏感地发现结节的性质，有助于判断良恶性。如有结节，可进行穿刺或微创活检。

检查乳腺分为自我检查和医院体检，最佳自检时间为月经后10天，宜在洗澡时进行全面触摸，注意肿块及分泌物异常。医院影像学检查（如B超、钼靶）也应在月经后进行，以便更易发现问题。

4级乳腺结节并不都是恶性，需具体分析。4a结节恶性风险为2%-5%，绝大多数良性；4b风险10%-50%，恶性风险增加；4c风险50%-90%。因此，不必过于紧张，需关注具体分类。

乳腺结节患者应避免食用含有激素的食品和保健品，尤其是更年期女性。更年期保健品常含雌激素，使用前需进行乳腺检查，因为此年龄段为乳腺癌的高危期。此外，蜂蜜、花粉及蜂王浆等也应避开。

乳腺的结节在哺乳后会变化，囊性结节可能消失，而实性结节变化不大。潜在癌结节在妊娠哺乳期间因激素变化可能快速增长，风险较高，因此准备怀孕或哺乳期的女性需关注自身乳腺健康。

乳腺结节如果是6mm×5mm，通常不严重，但危险程度需结合生长速度、包膜情况、周围组织关系、血流、内部回声及微小钙化等因素。若BI-RADS分类在3类及以下，可放心；若在4a类或以上应重视，建议进行穿刺活检。

乳腺患者如果有5×3毫米的微小结节，需完整的彩超报告，报告内容包括结节的大小、部位、数量及生长特征。根据BI-RADS分类，3类及以下的结节无需担忧，而4类及以上的结节应引起警惕，可能需穿刺活检。