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舒张压是心脏舒张时动脉内的压力，正常范围为60mmHg~89mmHg。异常的舒张压对心脏、脑血管和肾脏有害，可能导致心绞痛、脑缺血、肾功能损害等健康问题。因此，维护舒张压的正常范围对保持身体健康至关重要。

对于45~50岁的中年人群，正常收缩压为90~139mmHg，舒张压为60~89mmHg。血压的正常范围会受到遗传、生活方式、饮食习惯等多种因素的影响。此外，血压异常的原因包括大量出汗、肾小球肾炎、甲状腺功能减退症等，合理应对措施也很重要。

36岁的正常血压应为高压90-139mmHg，低压60-89mmHg。高血压可导致心脑血管疾病、肾脏损害及眼部病变，而低血压可能引发脑供血不足和心肌缺血等问题。关注血压健康至关重要。

血压是身体健康的重要指标，正常成人收缩压为90~139mmHg，舒张压为60~89mmHg。血压会因情绪、运动等因素波动，偶尔偏高或偏低一般无大碍。正确测量需在静坐状态下进行，并采用适当的姿势和方法。

女性血压90/60mmHg并不算低血压，属于正常范围的下限。长期低血压若无不适症状一般为个体正常状态，但伴随头晕、乏力等症状则需重视。低血压患者应注意饮食、姿势转换及环境调节。

饭后测血压受多种因素影响，进食后血液流向胃肠以促进消化，可能导致血压略有下降。情绪波动、运动状态和测量姿势都是影响血压测量准确性的关键因素。正确测量时间和方法十分重要。

血压测量需选择合适时间段，包括清晨起床后、下午4到6点及睡前，以准确反映血压状况。测量时应在安静舒适的环境中进行，确保休息5~10分钟，正确捆绑袖带，并采取正确的坐位进行测量。