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左臀部疼痛可能由多种原因引起，包括腰椎间盘突出症、梨状肌综合征、坐骨结节软骨炎以及骨盆肿瘤。建议进行相关检查以便确诊，并保持健康的生活习惯，注意劳逸结合，改善坐姿和睡姿，适当锻炼。

腰椎管狭窄患者应注意休息，避免过度劳累，不能长时间行走或站立，防止腰部受风着凉。建议饮食中多吃蔬菜水果，保持大便通畅，避免便秘。此外，可以进行热敷，以缓解症状。如情况严重，建议去正规医院骨科就诊，考虑手术治疗。

腰椎管狭窄的主要手术方式是去椎板椎管减压术。常见病因包括腰间盘突出、腰椎退行性病变及椎管内韧带钙化增厚。典型症状为间歇性坡行。建议到正规医院治疗，注意多休息，并保持健康的饮食和作息习惯。

腰椎管狭窄的典型症状为间歇性坡行，即患者在行走一定距离后出现双下肢憋胀和麻木，影响行走，休息后症状有所缓解。病情加重时，行走距离减短，严重者可能出现走路不稳。

腰椎管狭窄可通过按摩腰椎周围肌肉韧带来缓解疼痛，其方式主要为双手推脊按摩。然而，这种保守治疗效果有限，建议如症状严重可考虑手术。此外，平时应注意休息，避免长时间行走或站立，并进行适当的热敷，保持健康的饮食与规律的生活习惯，以减轻不适。

l2右侧横突骨折是指第二腰椎的右侧发生的骨折，通常由外伤引起。虽然骨折对脊柱稳定性影响不大，但应采取保守治疗，如使用支具外固定和活血化瘀消肿止痛药物。建议患者多卧床休息，进行康复锻炼，加强饮食营养，并定期复查以监测骨折愈合情况。

腰椎管狭窄症表现为腰部疼痛、坐骨神经痛及间歇性跛行，需与腰椎间盘突出等疾病鉴别。检查手段包括CT和核磁共振。建议卧床休息，改善血液循环，并进行推拿和理疗等辅助治疗。

腰椎管狭窄以保守治疗为主，三个月以上无效者需手术。首先卧床休息，选择适中硬板床。保守治疗包括针灸、推拿、按摩及药物等。此外，建议改变生活方式，避免弯腰及久坐，适当参加低强度运动，饮食保持清淡，适量摄入含钙食物。