爱你健康网

孩子缺钙主要是由于维生素D或钙的缺乏，表现出如睡眠不安、方颅等症状。后遗症期可能表现为O型腿、X型腿等，但缺钙并不直接导致多动。多动是心理行为问题，需分开对待。

孩子缺钙可导致维生素D缺乏性佝偻病，应及时补充维生素D和钙。两岁以下的孩子需注意奶类摄入，超过两岁可通过配方奶或纯牛奶摄取。增加户外活动和阳光照射也有助于提高维生素D水平，从而缓解缺钙及维生素D缺乏表现。

维生素D促进钙和磷的吸收，调节其正常代谢，促进牙齿和骨骼的生长。缺乏维生素D会导致儿童佝偻病、成人骨质软化病和老年人骨质疏松病。户外阳光、鱼肝油、蛋、鱼类、牛奶均可补充维生素D。

孩子缺钙主要是维生素D和钙的不足，建议多户外活动、晒太阳以获取维生素D。食物中维生素D含量少，补钙可通过牛奶和豆制品。每天食用适量豆制品和纯牛奶或酸奶可满足钙的需求。

缺钙临床上称为维生素D缺乏性佝偻病，四岁孩子可能出现鸡胸、漏斗胸和O型腿等骨骼改变，睡眠不安稳，容易醒来，伴随出汗或遗精。及时补充钙和维生素D，防止症状加重，影响生长发育。

孩子缺钙与维生素D缺乏有关，可能导致佝偻病，影响生长发育和骨骼。症状包括睡眠不良、出汗多及严重的骨骼改变如鸡胸和O型腿。需早期补充钙和维生素以防止影响。

孩子六岁时如仍存在维生素D缺乏性佝偻病，可能表现为骨骼变形或持续缺乏维生素D及钙。应根据临床表现和过往缺钙情况，决定补充钙和维生素D的剂量，以防骨骼变形加重。

早期佝偻病可以治愈，建议多带孩子晒太阳以促进维生素D合成，改善钙、磷、锌吸收。食疗方面，应提供营养丰富的食物，避免偏食。药物治疗可在医生指导下补充维生素D和钙，帮助改善症状。

孩子在生长初期对维生素D和钙的需求较大，建议在生长期每日补充维生素D和少量钙剂。母乳和奶粉是主要钙来源，辅食阶段应额外补充钙，以防维生素D缺乏性佝偻病。一岁以内补充100-300毫克钙，一岁后300-500毫克即可满足需求。

文章讨论了儿童在生长发育过程中维生素D和钙的补充，指出过量补充保健品可能导致缺乏，从而引发鸡胸、漏斗胸等骨骼改变。强调早期缺乏的检测和补充的重要性，以防止骨骼问题加重。

家长在给孩子体检时常检测骨密度，严重不足时需检查维生素D及骨骼状况，如确诊维生素D缺乏性佝偻病需要补充大剂量维生素D。而若仅是骨密度不足，可增加维生素D及钙的补充，待复查以评估效果。

补钙是一个常见问题，家长在选择时往往纠结于国内外品牌。临床上，补钙与维生素D的关键在于其实际含量，而非品牌或产地。重要的是选择含钙量较高的产品，确保补充的有效性。

出生后建议给孩子补充维生素D，以促进钙的吸收，预防缺钙等问题。足月宝宝建议每日补充400单位，早产或多胎宝宝则需800单位。如血液中维生素D明显降低，需加量补充，重度缺乏时可一次性补充10万到30万单位。