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对于65岁患者，血压为110/210，如果肝肾功能正常且无其他疾病，可以口服钙离子拮抗剂如硝苯地平控释片。如效果不佳，可联合使用沙库巴曲缬沙坦，心率偏快时可加美托洛尔。同时，患者应保持低盐低脂饮食，避免烟酒，保持良好心态，严格遵照医嘱。

高血压患者治疗需辨别高血压类型，并使用一线长效降压药物，注意小剂量联合用药。饮食应低盐低脂，多吃新鲜水果蔬菜，食盐摄入控制在5克以下。同时建议进行24小时动态血压监测及相关化验。

高血压患者应避免抽烟、喝酒、劳累、熬夜及不规律作息等不良生活方式。同时，要减少精神压力、改善睡眠及避免高盐饮食。建议每日食盐摄入控制在5克以下，并按时服用降压药物，如非洛地平、替米沙坦等。

高血压引发的头皮发紧可能与血压过高、脑动脉供血不足、焦虑紧张以及睡眠不足有关。建议患者控制血压、改善生活方式，并定期检查，保持规律的作息和放松心情。

高血压患者应注意低盐、低脂饮食，每日食盐应控制在5g以下，油量保持在25~30g，增加新鲜水果蔬菜的摄入，避免熏酱、腌制和油炸食品，同时戒烟戒酒。此外，患者还需按时服用一线长效降压药，与此同时，注意运动、减肥和放松心情。

绝大多数高血压患者通过食疗是不能根治高血压的，良好的生活方式干预改善有助于控制血压，预防相关并发症。少部分无家族遗传史的患者可通过食疗控制。建议患者定期监测心率和血压，按时服药，并做好运动和减肥。

高血压发病原因不明确，主要危险因素为遗传、年龄及不良生活方式，其中70%-80%与生活方式有关。生活方式干预是有效的治疗方法，旨在降低血压和控制其他风险。所有患者应积极参与自我管理，确保药物依从性。

高血压患者应注意低盐低脂饮食，每日食盐摄入应控制在5克以下，多吃新鲜水果蔬菜，保持膳食营养均衡，每天可以吃一把坚果，选择植物油，尽量避免饮酒。此外，建议定期监测血压，并服用一线长效降压药。