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高血压是一种常见病，发病率与年龄相关，主要危险因素包括高钠低钾饮食、超重等。控制高血压需关注饮食、情绪、运动等生活习惯，并进行规范的血压监测与药物治疗。重视高血压但不必恐慌，积极控制可有效管理。

继发性高血压通常由某些疾病引起，如肾上腺肿瘤和醛固酮综合症。其收缩压在150毫米汞柱以上，舒张压在90-100毫米汞柱以上。治疗上需使用药物控制血压，并调节饮食以降低盐、脂和胆固醇的摄入，同时坚持复测血压并治疗原发病。

在紧张时血压可能达到160mmHg，长期高血压会导致器官损害，甚至危及生命。例如，脑出血和肾损伤等情况都很严重。应及时就医查明原因，若因紧张导致，需要放松心情，逐渐降压。如果是其他原因，则需通过检查和治疗恢复正常血压，确保健康。

颈动脉狭窄可引发高血压，因脑缺血、缺氧导致头晕、头痛及严重情况，如晕厥或猝死，影响神经功能调节，导致血压波动。需通过彩色多普勒检查狭窄程度，决定治疗方案，包括药物、内膜剥脱手术及支架植入等。

老年性高血压指收缩压≥140mmHg和舒张压≥90mmHg。治疗应积极控制血压，首先调整生活方式如饮食低油、低盐、低脂，多吃蔬菜水果，保持运动，避免烟酒熬夜，必要时服用降压药物，以延长患者寿命。

高血压患者宜多吃苹果、橘子、西瓜和柠檬，苹果含有丰富的有机酸和微量元素，有助于防止血管和动脉硬化。研究显示，嗜盐过多的高血压患者多吃苹果尤为有益。此外，运动疗法如散步和慢跑也可以帮助稳定血压和增强消化功能。

高血压的原因与生活方式密切相关，油腻饮食和重口味人群患病几率较高。工作和生活压力、精神紧张、缺乏负离子、情绪激烈及饮酒过量等均可诱发高血压。此外，缺乏钙、镁、钾和膳食纤维也是血压升高的重要因素。

高血压的发病率随着年龄增长而增高，尤其是四十岁以上者。研究表明每日食盐摄入量与高血压发病率相关，低于2g几乎不发生高血压，而4-15g的发病率达到33.15%。肥胖、家族史、噪音环境和过度紧张的脑力劳动也增加高血压的风险。

高血压是心脑血管病的首要危险因素，若不及时治疗，将导致脑溢血、动脉硬化等多种严重疾病。高血压的危害巨大，可能引发左心室肥大、充血性心力衰竭等，并最终影响生命与健康。

轻度高血压患者（血压140—159mmHg/90—99mmHg）可适当参加体力活动，但需合理安排工作与休息，确保睡眠；重度高血压患者（血压180mmHg/110mmHg或更高）需绝对卧床休息，劳动力下降。