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维生素过期后通常不建议继续食用，因为其有效性会受到影响，营养价值可能降低，甚至可能产生有害物质。储存条件对维生素的保质期有显著影响，潮湿、高温或阳光直射环境会缩短其有效期。建议定期检查维生素储备，发现过期应停止食用，并应及时就医如有不适。

肺结核患者应多吃富含蛋白质的食物，如豆皮、豆干、豆腐，以帮助身体恢复。同时需补充维生素，推荐橙子、苹果、梨子等水果。患者应避免菠菜、辛辣食物和海鲜，并遵循医生指示，定期进行健康检查。

维生素B2是一种重要的营养素，对身体健康至关重要。它促进生长发育，维护皮肤和眼睛的健康，增强免疫力。适量补充维生素B2，注意饮食搭配，可以帮助预防多种健康问题。

谷丙转氨酶高标志肝功能受损，饮食调整可降低其水平，增加维生素C、E食物摄入如番茄、猕猴桃、坚果，并增加真菌类食品，促进肝细胞修复。药物治疗依据病因，包括抗病毒药物与保肝降酶药物等，健康生活与科学医疗管理结合为关键。

维生素B1对人体的重要性不可忽视。它在神经发育和免疫力提升方面发挥关键作用，适合长期服用，但需遵循医嘱和注意剂量。同时，应保持饮食均衡，关注身体反应。

维生素D3是一种重要的脂溶性维生素，对健康至关重要。它促进钙、磷吸收，保障骨骼健康，提升免疫功能。补充时需注意饮食搭配和定期检查，以科学合理地增强健康。

复合维生素是一种常见的保健品，旨在弥补饮食中的营养不足。然而，对于大多数人而言，如果饮食均衡，额外的复合维生素可能不必要，过量可能带来健康风险。合理饮食和定期体检是维持健康的关键。

维生素A对女性健康至关重要，主要作用包括维护视力健康、促进皮肤健康以及维持骨骼健康。通过适量摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜和鱼肝油，可以改善视力、增加皮肤光泽以及防止骨质疏松症。适量补充和合理搭配其他营养素是关键。

21金维他（多维元素片）主要用于补充维生素和矿物质，对皮肤健康有帮助，但未必能直接美白。皮肤色泽由黑色素决定，补充营养有助于改善肤色，但需结合防晒和良好生活习惯，医生指导下可使用其他美白药物。