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对于13岁的女孩，减肥需重视饮食与运动。控制碳水化合物摄入，增加蔬果摄入以满足饥饿感。通过运动消耗多余能量，确保营养均衡，避免影响生长发育。同时，关注睡眠质量以促进减肥效果。

孩子肥胖的根本原因是能量营养过剩，减肥需控制饮食和增加运动。具体来说要减少碳水化合物和肉类摄入，增加体力活动来消耗过多能量，形成负平衡。10岁儿童正常体重约28公斤，若达到100斤需减肥控制体重。

减肥主要从控制饮食和增加运动量两个方面着手。要控制碳水化合物和油类的摄入，以避免能量过剩。同时，运动量的增加也是必要的。然而，针对13岁正处于生长发育期的青少年，控制饮食时必须确保营养平衡，以免影响健康发育。

肥胖纹是由于体重快速增长导致皮肤过度拉伸而形成的，瘦身后并不会消失。虽然市场上有许多除纹产品，但大多数只能保湿。临床治疗包括施得美外用品和激光、射频等物理方法，可在医生指导下使用以达到更好的效果。

减肥成功后，多囊是有可能治愈的。患者需科学减肥，控制饮食，低脂、优质蛋白、少糖。运动和饮食控制对减重至关重要，可通过健美操、瑜伽或跑步坚持锻炼。在医生指导下，药物也可辅助体重管理。

虽然多囊卵巢没有明显的遗传证据，但有家族聚集现象。患者应关注发病原因，如肥胖者建议减肥，瘦者可用药物调理。坚持规律治疗，一般效果良好。

服用减肥药通常与备孕有关系，一般不建议在备孕前半年内服用。医学上认为在受精卵着床前服用减肥药没有影响，但着床后两周内的使用可能导致流产或停育。因此，建议在服用减肥药期间做好避孕措施，若对孩子影响较大，可以选择放弃。

日常饮食中应选择糖分低的水果，如柚子、草莓和山楂，减少高糖水果如葡萄和西瓜的摄入。同时，患有多囊的患者应加强锻炼，注意饮食，建议减重以促进内分泌功能的调整。