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运动损伤后如无剧烈疼痛、肿胀或畸形，可以不看医生，注意休息与冷敷；如有剧烈疼痛、肿胀或关节畸形，应及时就医。急性期需制动、冷敷，并可口服非甾体消炎药缓解疼痛。

肩膀疼可能由肩周炎、创伤或风湿病引起；后背疼则可能是肌肉筋膜炎或过度劳累所致。建议使用双氯芬酸二乙胺乳膏和热敷等方式若疼痛持续，需咨询医院。准确治疗原发病也很重要。

颈肩痛应挂疼痛科就诊。该科专注于疼痛的正规治疗。保守治疗方法包括按摩、理疗和针灸，明确诊断后可进行痛点注射或神经阻滞。注意日常保健，避免颈肩部负重及长时间伏案，若有风湿病需积极治疗。

术后慢性疼痛主要由于手术部位的组织黏连、软组织受损和瘢痕组织激化，造成神经末梢受损和黏连等问题。同时，手术的副损伤也会引起疼痛。建议患者到正规医院疼痛科就诊，治疗可采用痛点注射和小针刀松解等方法，并配合理疗、针灸和按摩，以加速恢复和缓解痛苦。

颈肩痛是常见病症，短期病程较易治疗，长期则需更长恢复时间。若因椎管狭窄或颈椎突出，可能需手术。建议及时到医院疼痛科就诊，及早进行保守治疗和功能锻炼，避免长时间伏案工作。

骨结核患者在饮食上需避免辛辣食物，如辣椒、洋葱、大蒜等，以免刺激骨膜，加重病情。应以清淡食物为主，如油菜、芹菜、豆腐等。同时，需要正确使用抗结核药物，如异烟肼和利福平，并在存在骨膜发炎时搭配抗炎药物进行治疗。

关节痛的发病原因包括关节炎、骨关节脱位及韧带肌肉损伤等，通常伴随关节肿胀和活动困难。建议进行关节镜检查、CT检查及血常规等，以明确具体病因。如果是关节炎引起的，应使用吲哚美辛或双氯芬酸钠等药物进行抗炎治疗，并结合止痛药物和热敷以缓解症状。

强直性脊椎炎一般不能完全治愈，但可以通过药物和理疗缓解症状和控制病情发展。常用药物包括抑制炎症的药物和活血药物，理疗方法如烤灯照射和拔罐按摩等有助于改善局部循环和减轻疼痛。建议寻求正规医院骨科检查和制定治疗方案。

副乳多见于腋窝，来源于胚胎发育，可能会出现乳腺疾病。副乳的疼痛常由乳腺增生或运动拉伤引起，疼痛与激素波动关系密切，月经前加重、月经后减轻。建议就医复查并在专业医生指导下用药。

背部左侧肩胛骨下方疼痛可能由多种因素引起，包括肩胛骨或肋骨骨折，以及周围韧带和肌肉损伤。为了明确病因，建议及时就医并进行相关检查，同时保持肩部和胸部放松。若诊断为骨折，需外科手术，术后可使用抗炎止痛药物进行治疗。

手里面的疼痛可能由外伤、压迫或关节炎等原因引起。建议就医进行影像学及体格检查，以了解具体情况。在疼痛期间，保持手部放松，避免压迫与着凉，并可以适当按摩和热敷以减轻症状。

右膝关节半月板损伤的严重程度取决于损伤影响的程度。如果损伤不影响关节活动且仅有轻微疼痛，则通常被认为是轻微伤。可以采取保守治疗、物理治疗和康复训练等措施来缓解症状。对于严重的损伤，可能需要更为复杂的治疗。