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心脑血管病的缓解措施包括内科药物治疗，如降脂和稳定斑块，同时也需要康复功能锻炼。例如，进行心脏耐受力训练和推拿、针灸等。患者可以根据自身情况选择适当的锻炼方式，如太极拳、瑜伽，甚至在专业陪同下进行爬山或游泳。

老年人有心脑血管病最好不要吹口琴，因为这一过程需要屏气用力，增加心脏负荷，可能引发病症。建议选择适合的活动，如慢跑、游泳，并保持良好的生活习惯，包括充足睡眠、戒烟戒酒等。

痉挛性斜颈患者可以适量饮茶，因为茶不刺激，有助于平复心情。患者应积极进行推拿、理疗和按摩等康复功能锻炼，同时饮食宜以低盐、低脂、高蛋白为主，避免过多刺激性食物。

风湿性心脏病患者可以适当饮用一些清淡的茶，如绿茶、普洱茶和黑茶，这些茶有良好的养生效果。建议在饭后或清晨饮用，避免下午或晚上，以防失眠和加重病情。

针灸对乳腺增生有一定疗效，能够缓解疼痛并辅助治疗。建议患者就医检查，保持良好的作息，适当口服疏肝理气药物，同时可以进行针灸以减轻症状。

乳腺增生喝蒲公英的根或叶效果不佳，因其主要功效为清热解毒。乳腺增生多因内分泌失调、激素水平紊乱引起。建议患者前往医院检查，并注意情绪和饮食。严重症状可口服疏肝理气药物。